Méditation guidée du matin pour s’ancrer, se centrer, se protéger, faire le plein d’énergie positive

Voici une méditation guidée du matin de 15 minutes pour passer une belle journée plein d’énergies positives, une journée où vous allez vous sentir stable, équilibré(e), serein(e), en pleine forme, plein de vitalité grâce à cette séance de visualisation de votre ancrage, votre centrage et votre bulle de protection.

Voici le descriptif de cette séance:

. Prenez conscience de votre respiration
. Visualisez des racines sortant de vos pieds afin de bien vous ancrer à la terre
. Imaginez une corde descendant du ciel qui vous apporte plein de belles énergies
. Centré sur votre coeur, remplissez votre corps de belles énergies provenant de la terre et du ciel pour une journée positive, belle et agréable
. Enveloppez-vous d’une bulle de sérénité qui va vous apporter protection, douceur et sécurité pour toute la journée

Ancré(e), centré(e) et protégé(e), vous allez passer une magnifique journée!

En te levant le matin, rappelle toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux.
Marc Aurèle