Cycle de 5 séances de méditation en ligne

Programme de méditation
Hygiène de vie et pleine conscience

Vous souhaitez améliorer votre condition physique, votre alimentation, votre sommeil ou votre hygiène de vie en général? Vous êtes intéressé.e par la méditation de pleine conscience?

5 séances en ligne de 1h15

Participez à des séances en ligne au sein d'un groupe et avec des instructeurs de méditation de Pleine Conscience diplômés de l'Université Libre de Bruxelles.

Enregistrements Audios

Écoutez et téléchargez des audios pour vous guiderdans vos pratiques quotidiennes de pleine conscience.

15 minutes de pratiques par jour

Pratiquez 15 minutes de pleine conscience par jour : méditation, pratiques consciente via des audios

Soutien du groupe et des instructeurs

Partagez votre expérience par petits groupes et avec des instructeurs spécialisés dans l'alimentation et le sommeil.

Intéressé(e)? Réservez votre place dès maintenant

Samedi du 21/09/24 au 19/10/24 de 9h à 10h15 - 5 séances en ligne