Cycle de 5 séances de méditation en ligne
Programme de méditation
Hygiène de vie
et pleine conscience
Vous souhaitez améliorer votre condition physique, votre alimentation, votre sommeil ou votre hygiène de vie en général? Vous êtes intéressé.e par la méditation de pleine conscience?
Que contient ce programme de méditation?
5 séances en ligne de 1h15
Participez à des séances en ligne au sein d'un groupe et avec des instructeurs de méditation de Pleine Conscience diplômés de l'Université Libre de Bruxelles.
Enregistrements Audios
Écoutez et téléchargez des audios pour vous guider dans vos pratiques quotidiennes de pleine conscience.
15 minutes de pratique personnelle quotidienne
Pratiquez 15 minutes de pleine conscience par jour : méditation, pratiques consciente via des audios
Soutien du groupe et des instructeurs
Partagez votre expérience par petits groupes et avec des instructeurs de pleine conscience diplômés de l'université libre de Bruxelles - Certificat d'instructeur mindfulness
Comment participer à un cycle de méditation?
Cycle d'automne
5 séances en ligne via ZOOM
Samedi de 9h à 10h15
- Samedi 21 septembre
- Samedi 28 septembre
- Samedi 5 octobre
- Samedi 12 octobre
- Samedi 19 octobre
100 €
Autres dates à venir...
Intéressé.e par d'autres dates ou d'autres cycles?
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