Programme gratuit « Un esprit sain dans un corps sain » – Santé, Minceur et Bien-être

Le programme gratuit Hypnose 21 jours « Un Esprit Sain dans un Corps Sain » a été écrit afin que vous puissiez atteindre tous vos objectifs Santé, Minceur et Bien-être: maigrir, perdre du poids, muscler le corps, renforcer l’esprit, manger sainement, être bien dans con corps et dans son esprit tout simplement. Ce programme est entièrement gratuit. Si vous le souhaitez, vous pouvez contribuer à la création de contenus.

Programme détaillé des 21 jours d’hypnose

Vous pouvez écouter chaque vidéo à n’importe quel moment de la journée. Préparez-vous à être à votre écoute pendant 21 jours et à atteindre tous vos objectifs santé, minceur et bien-être!
Laissez aller l’ancien, accueillez le changement en confiance et remplissez-vous des belles énergies du moment et de la vie pour devenir la meilleure version de vous-même ! Pour vous motiver encore plus et créer du lien, vous pouvez faire ce challenge avec des amis, des collègues, de la famille etc… Likez, partagez, créez des groupes WhatsApp, Instagram, Facebook ou autres, motivez-vous et créez du lien

Présentation du Programme Hypnose 21 jours « Un esprit sain dans un corps sain » | Santé, minceur et bien-être

Présentation du programme d’hypnose 21 jours “Un esprit sain dans un corps sain”. Préparez-vous à être à votre écoute pendant 21 jours et à atteindre tous vos objectifs santé, minceur et bien-être!

J1-J8-J15 | Programme Hypnose 21 jours UESCS | Hypnose Santé, minceur et bien-être | 45 min

Séance d’hypnose de 45 minutes permettant d’ancrer de nouvelles habitudes saines pour atteindre tous vos objectifs santé, minceur et bien-être: reconnexion au corps, libération des limitations, connexion à sa force intérieure, entretien du corps physique, alimentation consciente, ancrage et connexion sont au rendez-vous de cette séance. Cette séance est à écouter les jour 1, jour 8 et jour 15. Les séances courtes des jours 2 à 7 des 3 prochaines semaines permettent d’amplifier les ancrages de cette séance.

J2-J9-J16 | Reconnexion au corps | 8 min

Séance d’hypnose de 8 minutes permettant de se reconnecter au corps et d’aligner corps et esprit. Cette séance est à écouter les jour 2, jour 9 et jour 16.

J3-J10-J17 | Libération des limitations | 7 min

Séance d’hypnose de 7 minutes permettant de libérer les limitations -> Laissez aller les anciennes pensées limitantes « je ne peux pas… », « je ne sais pas… », « je n’y arriverai jamais »… et adoptez de nouvelles habitudes de pensées et de comportements dynamisantes: changez votre état d’esprit pour créer votre vie! Cette séance est à écouter les jours 3, jour 10 et jour 17.

J4-J11-J18 | Connexion à sa force intérieure | 5 min

Séance d’hypnose de 5 minutes permettant de se connecter à sa force vitale: Développer votre puissance intérieure et atteignez tous vos objectifs avec confiance et sérénité! Cette séance est à écouter les jour 4, jour 11 et jour 18.

J5-J12-J19 | Entretien du corps physique | 8 min

Séance d’hypnose de 8 minutes permettant d’atteindre vos objectifs silhouette: que vous souhaitiez maigrir, perdre du poids, changer de silhouette, tonifier votre corps global, muscler certaines parties, cette séance d’hypnose vous aide à ancrer vos objectifs. Cette séance est à écouter les jours 5, jour 12 et jour 19.

J6-J13-J20 | Alimentation consciente | 7 min

Séance d’hypnose de 7 minutes permettant d’ancrer de nouvelles habitudes d’alimentation saine : les aliments sont le carburant du corps. Prenez soin de choisir en conscience ce que vous donner à votre corps pour son fonctionnement optimal. Cette séance est à écouter les jour 6, jour 13 et jour 20.

J7-J14-J21 | Ancrage et connexion | 12 min

Séance d’hypnose de 12 minutes permettant de vous ancrer chaque jour afin de vous sentir bien quels que soient les tourbillons extérieurs : cultivez votre connexion à votre force et votre bien-être. Cette séance est à écouter les jours 7, jour 14 et jour 21.

Bonus fin de programme | Rituel d’ancrage des objectifs

Rituel quotidien pour ancrer en profondeur vos objectifs minceur, santé et bien-être.